Estamos em novembro. Daqui a algumas semanas, a mesma conversa vai começar. "Ano que vem, eu vou... ...emagrecer." ...ler 20 livros." ...guardar dinheiro." ...acordar mais cedo." E, como em todos os anos anteriores, essa "motivação" de Ano Novo não vai sobreviver até o Carnaval. Por que isso acontece? Por que toda grande meta, todo surto de "força de vontade", falha? O problema não é você . O problema é o seu sistema . Nós tentamos mudar nossas vidas usando a "força bruta". Decidimos correr uma maratona, mas nem sequer temos o hábito de calçar o tênis. O resultado é o que James Clear, autor de "Hábitos Atômicos", chama de "O Vale da Decepção" . É aquele platô brutal onde você se esforça por semanas, não vê resultados imediatos, se frustra e desiste, voltando aos velhos hábitos. Como especialista em alta performance, eu vi onde os sistemas falham. E como um estudioso da mentalidade, posso afirmar: "Hábitos ...
